Składniki:
duży kubek jogurtu naturalnego
2 łyżki chia
1 banan
łyżka płynnego miodu
maliny (u mnie ze słoika)
opcjonalnie kilka łyżek musli lub płatków owsianych
Jogurt wymieszać z miodem, nasionami chia i rozgniecionym bananem. Odstawić na godzinę.
Na dno szklanek lub słoiczków wsypać kilka łyżek płatków lub musli, następnie wlać jogurt. Na wierzch ułożyć maliny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za Wasze komentarze :)